販売・接客・工場勤務など、長時間の立ち仕事をしている方の多くが悩むのが「足の重だ …

  【富谷で姿勢改善】足を組むクセが引き起こす骨盤のゆがみとは？ こん …

多くの方が毎日履いているビジネスシューズ。 見た目はスマートで仕事に欠かせないア …

介護・保育・美容師・看護師など、日常的に中腰の姿勢をとるお仕事はとても多くありま …

普段、私たちは特に意識せずに呼吸をしています。 しかし、「呼吸が浅い」「なんだか …

今の生活でスマホは欠かせない存在ですよね📱 しかし、画面に集中し …

「なんとなく肩が重い」「腰の違和感が続く」「疲れが抜けにくい」—— そんな“慢性 …

日常生活で慢性的に体のだるさや違和感、疲れを感じることはありませんか？ その原因 …

こんにちは！今回は、手軽に始められる有酸素運動「ジョギング」について、 その効果 …

こんにちは！日々の運動やスポーツを楽しむために欠かせないのが、筋肉や関節の柔軟性 …